Nejrozumnější novoroční předsevzetí - Pohybové aktivity vhodné pro lidi s nadváhou - Staročeská kuchyně - Česká kuchyně na zdraví způsob

Viribus unitis. Vážení čtenáři, až začnete pročítat recepty, které i tentokrát připravil a vyfotografoval pan Zdeněk Platl, budete si myslet, že stále pokračujeme v silvestrovských radovánkách a do střízlivosti máme ještě hodně daleko. Vepřo-knedlo-zelo? Svíčková na smetaně? Kachna s knedlíkem? V časopise pro (na)stávající hubeňoury? A proč ne?! Pokud jste našimi stálými příznivci, už jistě víte, že není zakázaných jídel, jen je třeba ohlídat si jejich množství a složení.

Žádný komentář

Jak na kila o Vánocích - Mlsání o Vánocích - Bojovníci proti rakovině - Recepty na silvestrovské pohoštění - Jojoefektní Karel - Koktejly s bakteriemi

Milí čtenáři, právě se před vámi zobrazilo silvestrovské číslo časopisu Pochutnej si se STOBem. V něm poradíme nejen těm, kdo váhají s nákupem dárku do poslední minuty Štědrého dne, a obdarovávání nakonec vyřeší „obálkovou metodou". Zkuste letos mírnou změnu. Obálka zůstane, ale její obsah se změní. Jehličím provoněnou místností se místo šustotu odpočítávaných bankovek ponese jásot nad...

Žádný komentář

Lze vánoční cukroví spálit chůzí? - Diety s vysokým obsahem bílkovin - Recepty na nízkoenergetické vánoční cukroví - Škodí bílkoviny?

Jak neskončit v pytli. Zanedlouho se začnou v setmělých ulicích rojit skupiny bytostí, nejčastěji trojice, ve složení Mikuláš, čert, anděl. Mají políčeno zejména na děti. Ty hodné mohou být v pohodě a klidu, těm zlobivějším už jistě rodiče doporučují šprtat se nějakou tu básničku či písničku, by se pokusily vykoupit se v momentě, kdy je nějaký ten pekelník začne rvát do umouněného a smradlavého pytle v úmyslu odnést si malého zlobivce s sebou do pekla.

Žádný komentář

Speciál ke Dni zdraví a zdravého životního stylu - Pohybové aktivity - Měření tuku - Kdo kouří, neztloustne? - Něco pro mlsaly a milovníky kávy

Milí čtenáři, právě se před vámi zobrazilo první speciální (monotematické) číslo elektronického časopisu edice Pochutnej si se STOBem, které bude cele a plně věnováno jednomu jedinému dni – Dni zdraví. DEN ZDRAVÍ se uskuteční v sobotu 18. 10. 2008 od 10.00 do 16.00 v ZŠ Rakovského, Praha 4-Modřany.

Žádný komentář

Výživa dětí školou povinných - Příběhy mužů, kteří výrazně zhubli - Svačiny pro děti a jak snížit jejich energetickou hodnotu - Obří porce v Americe

Je to zhruba měsíc, co jsem doma ukazováčkem pravé ruky vyťukával článek pro STOB. Zabrán do tvůrčího procesu nepostřehl jsem svou nevlastní dceru Lucii, kterak ke mně neslyšně přicupitala na svých hubených nožkách a brutální otázkou „Kolik za to dostaneš?" vstoupila mi do soustředění. Chtěl jsem ji uškrtit a zasypat ji plamennými, leč pro ni jistě planými, slovy o tom, co z jejich generace bude, když myslí jen a jen na peníze etc... Jenže v poslední vteřině (než bych ze sebe definitivně udělal blbce, protože zrovna já mám tak právo někoho poučovat...)...

Žádný komentář

Jak naučit děti jíst zeleninu - Zázračné diety a jejich hodnocení odborníkem - Zeleninové a ovocné saláty - Jak najít ztracenou chuť k životu

Sázka na (ne)správného koně. S končícím létem začínají na některé lidi přicházet ne zrovna veselé myšlenky. O kterých jedincích je řeč? Zejména o těch, kdo se nechali omámit všudypřítomností, snadnou dostupností a lácí ovoce, o těch, kteří zapomněli na to, že strava má být pestrá, a mysleli, že závod v hubnutí vyhrají sázkou na koně s lákavým jménem „Ovocná dieta". Teď už poznali, že tento kůň do cíle nedoběhne, a když už jde, tak maximálně nazpátek.

Žádný komentář

Pitný režim při hubnutí - Míchané nápoje s kofolou bez cukru - Jak zhubnout zadarmo - Jíst či nejíst při hubnutí zmrzlinu - Co dělat, když to nejde

Chceš langoš, klobásu nebo hranolky? Přišel jsem se po deseti hodinách v zaměstnání osvěžit na koupaliště a studenou sprchu, v podobě výše napsané věty, jsem dostal ještě dřív, než jsem si u stojanu stačil zamknout bicykl. Kolem mě se valila velmi, velmi tlustá dvojice. Promiňte, nemohu být taktní. Kdyby to byli dva dospělí, je mi to fuk, dělejte si, co chcete, k čemu máte mozky – ale byla to matka se synem. Jak jsem viděl a posléze i slyšel, nebyli obézní náhodou. Ta máma mu nedala šanci! Jed, provaz nebo gilotinu? Vyberte si...

Žádný komentář

Za dva měsíce 43 kg dole - Jak nepřibrat o dovolené - Nízkoenergetické recepty - Jídelní režim na dovolené - Nebezpečné sacharidy

Chcete zhubnout za dva měsíce až 43 kg? Přesně to jsem viděl v jednom podivném inzerátu na „zaručeně funkční tablety na hubnutí". Pokud ano, nečtěte dál. Následující řádky jsou totiž určeny lidem, kteří chtějí zhubnout s rozumem, zdravě a natrvalo, jak zní podtitul jedné z knih zakladatelky společnosti STOB PhDr. Ivy Málkové. V březnu letošního roku jsem své mohutné tělo svěřil do něžné náruče společnosti STOB a položil si hlavu, zmučenou otázkami typu Jak zhubnout?, na její nekonečně široká ramena, na kterých se vyplakalo už několik desítek tisíc klientů přede mnou.

Žádný komentář

Chcete zhubnout a při tom se najíst? - Hubnutí na dálku - Kolik můžu sníst za den? - Jednoduché počty při hubnutí - Rizikové sledování televize

Chcete zhubnout? Najezte se! Společnost STOB za své téměř dvacetileté působení ovlivnila desítky tisíc klientů, kteří se zúčastnili celostátních akcí, byli aktivními posluchači či diváky kurzů rozumné redukce váhy zprostředkovaných rádiem či televizí. Desítky tisíc lidí se zúčastnily kurzů snižování nadváhy, redukčně kondičních pobytů či nejrůznějších druhů samostatných cvičení. Poslední měsíc se zúčastnilo mnoho tisíc lidí internetového kurzu „Snadně žij zdravě", kde mnozí propadli semaforkům, díky kterým zjistili, že se dá hubnout relativně příjemně a že si i při hubnutí můžou pochutnat.

Žádný komentář