Pochutnej si se STOBem 20

Tabulka výdeje energie dětí při pohybových aktivitách - Cukroví a další sladká lákadla - I oslavu lze zvládnout bez přejídání - Jak motivovat děti k pohybu

Vážení čtenáři, kdybych ještě před nedávnem řekla svému synovi, že dvacáté číslo časopisu Pochutnej si se STOBem přinesl čtenářům Ježíšek, zazářily by mu oči a jistě by nepochyboval! Bohužel, i on už patří mezi děti „nevěřící". Když došel ke svému prozření, jak to vlastně s Ježíškem a dárky ve skutečnosti je, bylo vidět, že ho to hodně zasáhlo. Inu, co se dá dělat! Utřel slzu, oznámil okolí, že ví,...

„jak to je", velmi statečně proškrtal dvoustránkový dopis se seznamem dárků a začal držet palce svým blízkým, aby jejich finanční možnosti dostačovaly na dárky, které na seznamu ponechal.

Pro našeho syna sice skončilo období kouzelné „víry v Ježíška", ale zároveň se mu otevřely nové možnosti poznání, že dárek může mít jakoukoli podobu a dá se jím vyjádřit mnohé.

Dvacáté číslo časopisu bychom rádi věnovali všem věrným i začínajícím čtenářům, dovolte, abychom jím vyjádřili poděkování za věnovanou přízeň.

Budete-li pokračovat v pomyslném rozbalování dalších stránek, dozvíte se, jak jste si měli nenadělit pod stromeček mnoho kilogramů navíc, jak motivovat děti k pohybové aktivitě nebo povzbudit muže k hubnutí. Můžete s námi prožívat další dny Nejkrásnějšího čekání s radami pro nastávající tatínky a seznámit se s dalšími zajímavostmi ze světa obezitologie.

Vzhledem k tomu, že mám výjimečně čest psát tyto řádky, dovolte, abych jejich prostřednictvím poděkovala všem, kdo tento časopis s neutuchajícím entuziasmem připravují.

Dík patří zejména redakčním stálicím – Ivě Málkové, Zdeňku Platlovi, Petru Hájkovi, Olze Suchánkové a Zuzaně Málkové!

A nyní už nezbývá než popřát úspěšný vstup do nového roku 2010 bez zbytečných vánočních kil navíc a samozřejmě mnoho pohody při čtení tohoto i dalších čísel časopisu Pochutnej si se STOBem! Jana Divoká

Výběr z obsahu časopisu

Kolik kilo navíc jste letos dostali pod stromeček? aneb Nejčastější vánoční hříchy v životosprávě
Cukroví a další sladká lákadla
Jak se nenechat zlákat?
Pohovka a televize
Jak nelenošit?
Chudák žaludek, opět dostal co proto!
Jak ulevit žaludku?
To byste mě urazili, když neochutnáte!
Jak uspokojit hostitelku a nepřejíst se?
Začnu od Nového roku!
Zlatá střední cesta
Je libo svařáček, punč nebo něco jiného?
Všeho s Mírou, promiňte, s mírou!
Slavíme s chlebíčky!
I oslavu lze zvládnout bez přejídání!
Tradice je tradice!
A jak změnit tradici?

Hledám obyčejného muže, zn. Ke společnému hubnutí
Kam se poděli hubnoucí muži?
Vsaďte na odborníky
Jak se mi to (protentokrát) nepovedlo
Apel

Střípky z obezitologické konference konané v říjnu 2009 (2. část)
Rozdíly ve stravování
BMI ano, či ne?

Letos na kila jinak

Nejkrásnější čekání II.
Chvála našim lékařům!
Jak jsem si pro potvrzení těhotenství dojela sanitkou
Bude tam srdíčko?
Srdíčko tam je – ALE!
A bylo!
(Ne)chtělo by to vitaminy?
A co pohyb, maminko?
A kila?
Už víte, co to je?

Rada pro nastávající tatínky: jak zvládnout „vyplašené" těhulky

Jak motivovat děti k pohybové aktivitě
Že by fikce?
Plníme limity!
Nabízejme mnoho možností!
A co rodina?
I u počítače se dá hýbat!
Další možnosti rodinného pohybu
Sportovní kroužky
Každý pohyb dobrý!

Tabulka výdeje energie dětí při pohybových aktivitách (I. díl)
Co napoví tabulka?
Příklad použití tabulky
Vysvětlení ke kategoriím

Křížovka o ceny

Přečíst v PDF