Pochutnej si se STOBem 41

Co čeká pacienty po infarktu - Rizika pro srdce - Vysoký cholesterol - Léčba obezity - Biopotraviny v kuchyni - Jak na menopauzu - Výhody a nevýhody biopotravin

Soutěž, z níž neodejdete s prázdnou. Chybí vám impulz ke změně životního stylu, chcete se zbavit svého problému či chcete jen prostě žít zdravěji? STOB (STop OBezitě) organizuje kurzy snižování nadváhy po celé České republice a jejich efektivitu uznávají odborníci jak v Čechách, tak ve světě. Doba si dnes žádá...

programy, které při malých investicích ovlivní velké množství lidí. Lidé chtějí vše z domova, kdykoliv, kdekoliv a aby to nezabralo moc času. A tak přichází STOB s unikátním projektem – edukační internetovou soutěží pro širokou veřejnost nazvanou 7S, která byla zahájena 19. února a do níž se můžete registrovat až do začátku května.

Výběr z obsahu časopisu

7S Soutěž, z níž neodejdete s prázdnou
Cíl projektu
Pomalu, ale jistě?
Co vás čeká?
Vyhrává každý

Infarkt – a co dál?
Co čeká pacienty po infarktu
Ovlivnitelná rizika

Rizika pro vaše srdce
Vysoký cholesterol
Cíle terapie obezity
Vztah obezity k nemocem
Dnešní postupy v léčbě obezity
Vysoký krevní tlak (hypertenze)
Nesprávná životospráva
Obezita
Cukrovka

Terapie obezity
Perspektivy léčby obezity
Závěr

Jak ozdravit český jídelníček
Příklady úprav konkrétních jídelníčků

Mění se nejen lidé, ale i  jídelníčky
Změny kvalitativní
Změny kvantitativní

Potřebujeme biopotraviny?
Výhody a nevýhody biopotravin?
Co biopotraviny rozhodně nevyřeší
Biopotraviny výhodné pro naše stravování?

Může relaxace ovlivnit hubnutí?

Co je klimakterium
Nejen návaly horka

Jak na menopauzu v kuchyni
Menopauza a tělesná hmotnost
Negativní dopad nárůstu hmotnosti
Nenápadné a nebezpečné změny
Sex s přechodem nekončí
Nezapomínejte na prevenci
Jak upravit jídelníček v menopauze
Menopauza, srdce a cholesterol

Nehormonální metody zabránění početí
Sterilizace
Bariérové metody
Spermicidní prostředky
Nitroděložní tělísko
Přirozené metody

Hubnutí naživo se STOBem

Pomocník při nadměrném příjmu tuků

Mohou za obezitu tuky?
Pozitiva tuků
Tuky příčinou nadváhy a obezity
Praktický návod k odhadu tuků v potravinách

Kysané ráno s ovsem
Ovesné vločky s jogurtem, sýrem a paprikou
Obložený chléb se zákysem

Velikonoce – svátky jara, či jídla?
Kuře s jarní cibulkou v páře
Pomazánka z čerstvé zeleniny
Ovocné palačinky

Převařená voda – matky a odborníci
Odborníci: zárukou kvality je kojenecká voda
Převařená voda – jedinou výhodou je cena
Matky vs. odborníci
Převařením se z kohoutkové nestane kojenecká
Opravdu znáte kvalitu své vody?
Kojeneckou vodu není nutné převařovat
77?% zdravotnických zařízení a kojenecká voda
Jak zjistit, zda máte vhodný pitný režim?

eVito v tom jde společně se silnými
Zázračná chůze
Blogeři o pohybu

Křížovka o ceny

Přečíst v PDF