Pochutnej si se STOBem 42

Chválit, či nechválit? „Jaroušku, ty jsi tedy moc šikovný chlapeček. Tak pěkně sis vyčistil zoubky, umyl sis ručičky, a jak jsi to po sobě hezky uklidil!" rozplývala jsem se jednoho večera nad konáním svého tříletého syna. Podíval se na mě svýma nevinnýma očkama a odpověděl: „Máš plavdu, mami!" Stála jsem proti němu a...

...nevěděla, jestli se mám smát, nebo jestli by mě to nemělo vést k zamyšlení – jak hodně děti chválit?
I přesto říkám, že je škoda každé pochvaly, která padne vedle! Zkuste dát dětem k jejich svátku kromě nějaké té „zdravé dobroty", na kterou v našem časopisu naleznete spousty tipů, i dárek v podobě pochvaly. Vždy je za co pochválit, i kdyby pochvala měla znít: „Je super, že jsi takový/á, jaký/á jsi"! A možná největší odměnou pro nás rodiče bude, když dítě odpoví: „Máš pravdu!"
A my budeme velmi rádi, pokud budete mít důvod pochválit i obsah tohoto čísla časopisu Pochutnej si se STOBem, které je převážně věnováno dětem, přesněji řečeno tomu, jak zlepšit jejich stravovací návyky a zařadit potraviny a pokrmy vhodné pro jejich jídelníček.
V časopisu se dále dozvíte, jak prožili klienti STOBu zimní pobyt na prosluněných Kanárských ostrovech, jak můžete s námi svou dovolenou strávit aktivně i vy a spousty dalších užitečností pro zdravý životní styl a podporu rozumného hubnutí.

Výběr z obsahu časopisu

Chválit či nechválit?

7S Soutěž zaujala českou veřejnost

V jednoduchosti je krása, hubněte chůzí!

Hubnoucí džungle aneb Rozumné snížení příjmu energie
Jak dospět k energetické rovnováze?
Způsoby vedoucí k omezení energetického příjmu

Jak vést dítě ke správným stravovacím návykům
Přísná omezení nevedou k cíli!
Dostat jídlo pod kontrolu = náš cíl
Čím menší změna v jídelníčku či v jiném návyku se udělá, tím je trvalejší
Trénujeme vhodný jídelní režim
Praktický tip
Databáze potravin pomocník pro sestavení jídelníčku
Pro zvídavé rodiče (i děti)

Děti, ranní vstávání a snídaně
Hadí hlavy
Sendvič s mrkví a jogurt s rozinkami

Večeře s Raciem pro děti i rodiče
Co budeme dnes večeřet?
Knackebroty jsou nuda!
Pórková pomazánka s jablíčky
Okurková pomazánka s křenem a kapary
Avokádová pomazánka s koriandrem (Guacamole)

Zepter dětem
Fishburger
Závin s tvarohem a bílá káva
Kuřecí prsíčka s mrkvovými tagliatelle

Sladkosti s vlákninou Hi-maize
Jahodový koláček
Ovocný dort

Oslavte Mezinárodní den dětí zdravě a chutně!
Tvarohový dort s ovocem
I oslavu lze zvládnout bez přejídání!
Sladké pokušení
Nic není černobílé
Chlebíčky
Slané zobání
Obezřetně i s nápoji

Zdravý přípitek s Ugem

Výlet na kanáry
Kanáry mě nasměrovaly

Tajemství kávy
Kofein
Mýty o kávě
Energie

Křížovka o ceny